Mexa-se

Principais doenças de inverno

Fri, 08 Jul 2011 13:00:00 -0000

As doenças de inverno mais comuns são as que atingem a garganta e o aparelho respiratório. Seus alvos preferidos são as vias respiratórias superiores (o nariz), a garganta, os ouvidos e os pulmões.

Benefícios do Açaí

Mon, 13 Jun 2011 04:10:00 -0000

O açaí já é uma das frutas mais famosas do Brasil. O motivo? Além de possuir uma alta concentração de vitaminas, pode ser consumida de diversas formas, como: na tigela, como sorvete, suco, geléia, entre outras maneiras. Assim, agrada aos vários tipos de consumidores.

Dicas para o Carnaval

Mon, 28 Feb 2011 19:00:00 -0000

A maratona do carnaval exige cuidados especiais com a saúde para aproveitar ao máximo a folia e prevenir doenças as quais os foliões estão mais expostos.

Conheça algumas doenças comuns no verão

Thu, 27 Jan 2011 01:50:00 -0000

Essa é a época mais quente do ano e também a que exige maiores cuidados com a saúde, pois o calor proporciona condições ideais para a ocorrência de algumas doenças. As doenças mais freqüentes no verão são aquelas que levam a perda de líquidos e a desidratação. No entanto, outras doenças também são muito comuns. A insolação, as micoses e a intoxicação alimentar são doenças freqüentes que podem atrapalhar as suas férias.

Internet pode causar problemas de saúde em jovens

Sat, 20 Nov 2010 21:30:00 -0000

Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve constatou que adolescentes que passam mais de três horas conectados à internet ou trocando mensagens de texto estão mais propensos a terem problemas de saúde.

Síndrome de Burnout

Tue, 21 Sep 2010 00:10:00 -0000

Não são poucas as pessoas que sentem um calafrio percorrer a espinha quando se aproxima o fim da noite de domingo. Imediatamente, elas lembram que terão mais um dia de trabalho pela frente e já começam a sofrer, por antecedência, os efeitos disso. Nessa expectativa, muitos sequer conseguem dormir direito. Especialistas alertam que taquicardia, sudorese e irritação podem ser os primeiros sintomas da Síndrome de Burnout ou Síndrome do Desgaste Profissional.

Dez dicas para uma caminhada saudável

Tue, 05 Jan 2010 01:40:00 -0000

Uma boa caminhada oferece muitos benefícios à saúde; confira dicas para tornar o exercício mais proveitoso.

Sua alimentação pode ser funcional

Thu, 24 Sep 2009 12:40:00 -0000

Uma refeição pode fornecer mais do que sabor, aroma e consistência agradáveis.

Está científicamente comprovado que uma série de alimentos são especias, pois oferecem benefícios para a saúde que vão além do seu sabor, vitaminas e calorias. Esses alimentos podem proteger o seu coração de infartos e até as suas células de degenerarem previnindo assim diversos tipos de cance.

Atividade Física E Qualidade De Vida

Thu, 10 Sep 2009 03:30:00 -0000

Atividade física é definida como "qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.

Alimentação do atleta

Wed, 26 Aug 2009 01:40:00 -0000

A alimentação do atleta ates dos treinos é muito importante para otimizar seu desempenho, embora o atleta precise de energia não pode ter o estômago cheio, por isso seguem-se bons conselhos alimentares para melhorar o desempenho físico durante o treino.